Stres ilitiga napetost
Stres je odbrambeni mehanizam koji se aktivira kada se nađemo u nepoznatim situacijama, opasnim okolnostima ili stimulans da se adaptiramo vanjskim (ponekad unutarnjim) utjecajima.
Znanost opisuje stres na razlicitim nacinima, neprekidno nadograđujuci svoje spoznaje prema istog.
Ja cu si dati malo slobode (iz vlastitih iskustva i znanja) te opisati stres u dvije glavne kategorije :
- Pozitivan stres (trenutno / instant) bilda nasu psihu i tijelo upumpavajuci adrenalin u nasem organizmu. Npr otkucaju srca se ubrzavaju kako bi dobili uvecanu snagu za borbu ili bjeg iz opasnih situacija, zjenice se sire da bi savladali i upili enormno veliki broj podataka, mozak radi ubrzano.. itd.
Pozitivan stres je vrlo zdrav i pozeljan za nas organizam jer ispunjuje svoju svrhu, pomagajuci nam.
- Problem nastaje u negativnom stresu, a to je stanje kada ga nerazumijemo ili nepravilno koristimo, ubrizgavajuci u njega paniku te mislimo i osjecamo da je takvo stanje negativno, opasno i zastrasujuce.
Ucestala manifestacija takvoga stresa produzuje svoje djelovanje, luci se hormon kortizol koji razara nas organizam, moze dovesti do ozbiljne psihicke i fizicke poteskoce, poremecaje, bolest/i.. pa cak i do smrt.
Ljudi cesto misle da je stres zlo i povezuju ga s nepozeljnim i negativnim predznakom, no to nije istina. On se moze pojaviti u sretnim i pozitivnim prilikama.. npr veliki zgoditak na loto, kupnja stanja, rođenja djeteta i sl.
Ono sto najvise odgovara istini, je to da svatko ima razlicite reakcije na istog, pa se pitanje samo po sebi postavlja :
- Kako reagiras na stres u razlicitim situacijama, sto te dovodi do njega, kako se nosis s tim, kako djeluje na tvoju psihu i tijelo.. itd ?
